יש ימים שהלחץ כל כך מצטבר, שהמוח שלנו צועק "אני רוצה פחמימה – פסטה, לחם, מתוק… " 🥖וזה לא סתם – כשאנחנו בלחץ, הגוף נכנס ל"מצב הישרדות" ומחפש אנרגיה מהירה, והפחמימות הפשוטות נותנות לנו "חיבוק מתוק" של רגע… שמתחלף ברגשות אשם אחר כך. אבל רגע לפני שאתם נשבעים להיגמל מלחם ... Read More